Смілянський кардіолог Марія Охріменко порадила, як простими способами підтримати здоров'я серця

Зберегти здоровим серце можна за допомогою простих народних засобів. Благотворно на роботу серця впливає м’ята і меліса, а значить, необхідно частіше приймати чаї з цих трав або просто готувати напої.

Можна і в звичайний чай додавати листочки свіжої м’яти, тоді він стане лікувальним і корисним. Материнка також підійде в якості трави, яка допоможе зберегти здоровим серце. З материнки і з пустинника готують відвари, додаючи в них валеріану. Дуже корисно регулярно вживати малину. У ній багато вітамінів С,Р, а вони потрібні для того, щоб зміцнити судини і захистити їх від ламкості. У малині велика кількість калію і міді, а це саме ті елементи, які потрібні для захисту серцевого м’яза, - розповідає  лікар кардіолог міської поліклініки для дорослих Марія Охріменко кореспондентові Сміла.city.

Виноград містить речовини, які дозволяють уникнути передінфарктних станів та інших захворювань серця. 

Постарайтесь якомога частіше їсти рибу. Вона насичена фосфором, що є незамінним компонентом для роботи серця.

 

                                                


Поділіться цією публікацією з друзями!
Підтримайте нас! Залиште лайк!

Техніка і обладнання / Спецтехніка

jcb 3cx

Техніка і обладнання / Сільгосптехніка

Комбайни John Deere, Claas, Case

Техніка і обладнання / Сільгосптехніка

Manitou